绿草青青200702——（三2班的天地）

 作者：（瑞典）  汉伯格        艾瑞克松

电车就要来了。爸爸坐的电车……

秋天开始的时候，我和妈妈搬到了这座小城。从那以后，我一直都没有见到过爸爸。不过，今天我可以和爸爸在一起过一天。

“你听到了吗，狄姆？焦尼来之前，你呆在这里不要动！” 妈妈说完，把我留在站台上就走了。

我的名字叫狄姆，爸爸叫焦尼。

电车终于来了。电车“唉——”地发出一声好像叹气似的声音，“哐当”一下停了下来。是不是从很远的地方跑来，累坏了呢？

 门也“吱——”的一声吐了口气，慢慢地打开了。

 啊，爸爸！不过，我按照妈妈说的，站在站台上一动也没动。

打竹板，响连天，今天我来表安全，哪些方面要注意，一条一条听仔细：

第一说话要和气，对方才不发脾气，粗话脏话惹是非，打架才是祸根底。校园内外不打闹，互相谦让有礼貌。大家庭里兄妹多，谁都不搞小团伙。

第二外出要注意，交通规则要牢记，步行要走人行道，违章骑车不能要。 十字路口停一停，前后左右要看清，无车才可往前行，抢道会出大事情。

第三候车路边站，横跨公路有危险，上车下车别拥挤，先下后上有次序。抓好扶手别大意，以防猛停摔倒你。头臂不要伸窗外，站立不要靠玻璃。

美国营养学家宣称，苹果是完美零食。最新一期的美国《读者文摘》列出了苹果是完美零食的5大理由：   

1．低热量选择。一只苹果大约含热量80卡路里，因此从零食分量上说，苹果是最佳零食。

2．稳定血糖。每天吃1个苹果有助于控制血糖，使身体大大受益。研究发现，女人每天至少吃1个苹果，其2型糖尿病风险比不吃苹果的女人低28%。

3．补充膳食纤维。1个中等大小的苹果含有膳食纤维4克，大多为胶质纤维，具有降低胆固醇的作用。

4．减肚子。巴西里约热内卢州立大学一项新研究发现，一天吃3个小苹果，有助于

过中秋

曹瑜婷

中秋节是我国的传统节日，历史悠久。人们期盼着中秋节能全家团圆，合家欢乐。在一起喜吃月饼，幸福美满。

今年中秋节这一天，我和爷爷奶奶去逛了超市。超市里有很多很多人，真热闹。过节了，超市里做活动，买东西可以抽奖，中了奖的顾客都非常开心。

来到超市，我的心情舒畅，高兴的不得了。我东看看，西瞧瞧，真是说不出的快活。

逛了一大圈，爷爷奶奶给我买了英语复读机，还买了一台大的台灯，我拿着复读机，暗自高兴，心里真是美滋滋的，觉得真幸福啊!我想今后我一定要更努力的学习知识，做一名优秀的学生，回报爷爷奶奶对我的爱。中秋节的收获可真不少啊！

         2008年的大事记，已经浓墨淡彩的记录了这些：令人痛彻心扉的“5.12”大地震；沸腾了全世界的两个奥运会，它们同样的精彩，吸引了亿万关注的目光。再过不到两天的时间，我们中国人又将创造历史，“神州七号”即将带着全国人民的热切期盼出发，在浩瀚的宇宙中遨游，漫步太空，这迈开的是里程碑式的步伐啊。就让我们一起祝福、祈祷吧！期待这激动的时刻。好运“神七”！好运中国！

锻炼身体要讲科学、讲方法，秋天锻炼尤其如此。因为秋天时冷时热，早、午、晚温差大，空气干燥，在此季节进行体育锻炼时，要做好三防：防感冒、防拉伤、防空腹；锻炼中有两忌：忌运动过猛，忌路边晨练。

注意衣着，防止感冒。秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，尤其是老人，早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘松弛，突然由卧位变为立位可能会扭伤腰背部。

做好准备，防止拉伤。对于任何一种运动来说，准备活动都是必须的。因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，锻炼前若不充分做准备活动，容易导致拉伤。

晨

秋日外出旅游中较容易发生的内、外伤病主要是感冒、急性胃肠炎、痢疾、食物中毒、中暑、晕车晕船、头晕以及碰撞、扭伤等，一般可以备带下列一些药物。

感冒冲剂：具有镇痛、清热、消炎等功能，常用于流行性感冒，病毒性上呼吸道炎症等。

十滴水：对中暑、腹痛、腹泻有显著作用。

索密痛：具有解热、止痛、消炎功能，可用于发热、头痛或其它一般性疼痛，如牙痛等。

扑尔敏：能消除各种过敏症状，并有镇静及止吐作用，不但可用于各种过敏性疾病，荨麻诊、过敏性皮炎、虫咬皮炎，过敏性皮炎，还可用于晕车、晕船等。